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quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Fim-de-Semana Relaxante no Cabeço das Pias - Serra D’Aire

Realiza-se nos dias 27, 28 e 29 de setembro, o Fim-de-Semana Relaxante no Cabeço das Pias, situado na Serra D’Aire. Esta iniciativa da Turrisespaços tem a importante colaboração de Marcia Collares – arquiteta, consultora de Feng Shui / Astrologia Chinesa; Vonetta Winter – professora de yoga e terapeuta; e Helena Gameiro – professora de Lu Jong. Vão ser três dias repletos de atividades de relaxamento, meditação, introspeção e convívio.

O custo do fim de semana completo é de 12,50€, incluindo todas as atividade, seguro e refeições programadas nos três dias. Não inclui alojamento mas temos disponível no cabeço das Pias, estada em quarto partilhado (7€ ; limite máximo de 18 pessoas), em regime de acantonamento (2€ ; limite máximo de 20 pessoas) e em regime de acampamento (1€ ; s/ limite). Para os interessados em participar apenas na Caminhada Silenciosa, inserida no programa do Fim de Semana Relaxante, existe essa possibilidade, sendo o custo individual da atividade de 6€. Os participantes deverão trazer água e reforço alimentar.

Para ambas as atividades – fim de semana ou caminhada – as inscrições e pagamento devem ser feitos até dia 24 de setembro! A lotação é limitada pelo que os interessados se devem inscrever o mais breve possível! Existem uma lotação máxima de 40 pessoas para o fim-de-semana e de 30 pessoas para a caminhada, para além dos inscritos no fim de semana.

O fim-de-semana inicia-se na sexta feira, dia 27, às 21H30, com técnicas de relaxamento dadas por Helena Gameiro, professora de Lu Jong. Os dias que se seguem, sábado e domingo, apresentam um programa de puro relaxamento, convívio e aprendizagem.

sábado // 28 setembro
8h00 :: pequeno-almoço
8h30 às 09h30 :: yoga tibetano – Lu Jong com Helena Gameiro
10h00 às 12h00 :: astrologia do ki das 9 estrelas / feng shui com Marcia Collares, arquiteta, consultora de Feng Shui / Astrologia Chinesa
12h00 às 14h00 :: almoço
14h00 às 16h30 :: introdução à massagem tibetana com Helena Gameiro
16h30 às 17h30 :: intervalo para lanche
17h30 às 18h30 :: acupunctura com Vonetta Winter, professora de yoga e terapeuta – Vale de Moses, Oleiros
18h45 às 19h30 :: yoga com Vonetta Winter
19h30 às 21h30 :: jantar
21h30 :: partilha aberta aos participantes do evento

domingo // 29 setembro
8h00 :: pequeno almoço
8h30 às 9h00 :: sessão de pranayama
9h00 às 12h00 :: caminhada silenciosa
12:30 :: encerramento

Mais infos sobre programa ou inscrições: www.turrisespacos.pt

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